9 Langkah Mudah Untuk Sixpack Dirumah

Apakah ini itu-Six pack atau 6pack, mempunyai bentuk tubuh yang ada sixpack mungkin akan terlihat keren bagi sebagian kaum adam. Tapi banyak dari kaum adam tersebut bagaimana untuk membuat tubuh menjadi sixpack, mungkin orang-orang berfikir kalau ingin membuat tubuh menjadi sixpack sangatlah mahal. ya karena kita harus mengeluarkan banyak modal untuk fitnes karena di tempat fitnes inilah biasanya para pria membentuk tubuhnya. tetapi tahukah anda kalau membuat perut menjadi sixpack bisa dilakukan dirumah dengan olahraga-olahraga kecil.


Berikut adalah 9 Cara Cepat Membuat Badan Six Pack Di Rumah :

1. Cycles


2. Knee Ups


3. Leg Raises


4. Reverse Crunch


5. Leg On Coach Crunches


6. Hip Trust


7. Cross Crunch


8. Reach and Touch


9. Cross leg reverse crunch

MAU DAPAT INFORMASI TERBARU DARI APAKAH INI ITU?
KLIK AJA TOMBOL LIKE NYA..

ATAU FOLLOW TWITTERNYA

sumber:http://forum.vivanews.com/showthread.php?t=193808